其實手臂要練出好線條是最難的。你練了兩星期可能錯覺手臂變粗了

來源: 胡泡飯 於 2016-05-13 16:57:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (90 bytes)

其實是在toning muscle, 全身的toning很重要的，core也是其中一個

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