爬樓梯和爬山都是非常不好的運動。尤其中年以後。

來源: I751 於 2016-05-13 15:17:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (113 bytes)

一般來說，沒有先練好腿部的肌肉去爬樓梯，對膝蓋以及其他關節損傷很大。

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• 謝謝關照，我會小心點。 -雪花無聲- ♀ 給 雪花無聲 發送悄悄話 雪花無聲 的博客首頁 (0 bytes) () 05/13/2016 postreply 16:31:08

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