蘇炳添的步幅上不去，在高步頻的衝刺階段可能拉傷肌肉！

蘇炳添的步幅上不去，在高步頻的衝刺階段可能拉傷肌肉！
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袁指導你看出來了嗎？
我們在多倫多的一家酒吧裏和本。約翰遜的隊員聊天時，談到了這個問題。

那就是靠起跑和頻率取勝的小個子運動員，在最後的衝刺階段，由於肌肉拉到了最大極限，
還要保持最高的收縮頻率，非常容易出意外。

現在的問題不是跑得更快的問題，而是針對性訓練提高小個子運動員的柔性性，特別是大腿後側肌肉的
訓練，小蘇，小張，祝你們好運，

中國人一定能跑得跟快，也能創造出適合自己身材的短跑訓練方法。

所有跟帖： 

• 有道理，就怕練不出，跟人種還是有關吧。 -羊排- ♂ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 22:11:08

• 在科學訓練下，人種問題根本微不足道。 -boxhead- ♂ (738 bytes) () 08/23/2015 postreply 22:24:24

• 壯哉！點讚。 -有言- ♂ (0 bytes) () 08/24/2015 postreply 01:17:02

• 以前有一小黑同事愛打也愛聊藍球，有次炫耀了下 跟踺，真得承認人種區別 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 08/24/2015 postreply 04:57:34