在科學訓練下,人種問題根本微不足道。
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歐文斯說的,非洲本土的人和美國本土的運動員在力量和速度的差別比
亞洲和歐洲的差別還要大。
中國的短跑停止不前的主要原因還是缺乏科學訓練,缺少經費和社會關注。
很多中小學還在沿用蘇聯的短跑蠻練,高抬腿,後蹬跑,壓杠鈴,等等。
針對性的局部肌肉訓練,整體的協調性訓練和實時血氧檢測,
突破速度屏障的手段,訓練後恢複,。。。好多東西都是係統工程。
四百米欄王莫西就是個科學訓練的典型。
在科學訓練下,人種問題根本微不足道。
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歐文斯說的,非洲本土的人和美國本土的運動員在力量和速度的差別比
亞洲和歐洲的差別還要大。
中國的短跑停止不前的主要原因還是缺乏科學訓練,缺少經費和社會關注。
很多中小學還在沿用蘇聯的短跑蠻練,高抬腿,後蹬跑,壓杠鈴,等等。
針對性的局部肌肉訓練,整體的協調性訓練和實時血氧檢測,
突破速度屏障的手段,訓練後恢複,。。。好多東西都是係統工程。
四百米欄王莫西就是個科學訓練的典型。
• 壯哉!點讚。 -有言- ♂ (0 bytes) () 08/24/2015 postreply 01:17:02
• 以前有一小黑同事愛打也愛聊藍球,有次炫耀了下 跟踺,真得承認人種區別 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 08/24/2015 postreply 04:57:34