在科學訓練下，人種問題根本微不足道。

來源: boxhead 於 2015-08-23 22:24:24 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (738 bytes)

回答: 有道理，就怕練不出，跟人種還是有關吧。由羊排於 2015-08-23 22:11:08

在科學訓練下，人種問題根本微不足道。
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歐文斯說的，非洲本土的人和美國本土的運動員在力量和速度的差別比
亞洲和歐洲的差別還要大。

中國的短跑停止不前的主要原因還是缺乏科學訓練，缺少經費和社會關注。
很多中小學還在沿用蘇聯的短跑蠻練，高抬腿，後蹬跑，壓杠鈴，等等。

針對性的局部肌肉訓練，整體的協調性訓練和實時血氧檢測，
突破速度屏障的手段，訓練後恢複，。。。好多東西都是係統工程。

四百米欄王莫西就是個科學訓練的典型。

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• 壯哉！點讚。 -有言- ♂ (0 bytes) () 08/24/2015 postreply 01:17:02