請問大家，如果想減肥，不吃晚飯的話如何抑製饑餓感？

吃水果或者喝牛奶行嗎？

所有跟帖： 

• 回複：請問大家，如果想減肥，不吃晚飯的話如何抑製饑餓感？ -gabbygirl- ♀ (118 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:28:17

• 就是睡不著啊，昨晚不吃飯隻是吃了半個黑美人在床上翻來覆去睡不著 -包子有肉不在褶上- ♂ (52 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:32:10

• 你飯量不大阿 10個羊肉串就打發了 -飛翔的魚- ♂ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:33:46

• 那是躁的，你說過西瓜有那個功能、 -海中沙- ♂ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:36:54

• 不可以不吃的 -gabbygirl- ♀ (70 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:52:48

• 怎麽樣越減越肥？就可以參考你了。 -紅塵在黑夜中舞蹈- ♀ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:56:39

• 不會 -gabbygirl- ♀ (22 bytes) () 09/02/2009 postreply 21:00:30

• 回複：回複：不會 -gabbygirl- ♀ (14 bytes) () 09/02/2009 postreply 21:02:44

• 不行，吃爆米花之類的。 -飛翔的魚- ♂ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:32:57

• 吃蘋果吧 -愛減肥的熊貓- ♀ (59 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:38:41

• 晚上可以考慮 -愛減肥的熊貓- ♀ (68 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:39:46

• 同事的減肥驚豔：中午不吃飯。不要晚上不吃飯 -紅塵在黑夜中舞蹈- ♀ (54 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:44:56

• 早點睡覺，睡了就什麽都不知道了！ -幸福需要成為習慣- ♀ (16 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:47:29

• 胡說！ -幸福需要成為習慣- ♀ (10 bytes) () 09/02/2009 postreply 21:01:14

• 回複：回複：胡說！ -幸福需要成為習慣- ♀ (16 bytes) () 09/02/2009 postreply 21:05:01

• 這個人趕緊拖出去砍了！ -幸福需要成為習慣- ♀ (14 bytes) () 09/02/2009 postreply 21:09:50

• 簽字蓋章批準 -幸福需要成為習慣- ♀ (18 bytes) () 09/02/2009 postreply 21:17:47

• 可是中午麵對工作餐的誘惑還有一些應酬，晚上不吃飯用西瓜代替吧 -包子有肉不在褶上- ♂ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:48:40

• 你要抵抗不住誘惑就不用減肥了。另外西瓜不減肥。糖分超高 -紅塵在黑夜中舞蹈- ♀ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:49:56

• 這個有難度吧 -幸福需要成為習慣- ♀ (80 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:50:05

• 國內西瓜早已成為四季水果，不過可以考慮用蘋果代替 -包子有肉不在褶上- ♂ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:51:55

• 還有幾個供你參考 -幸福需要成為習慣- ♀ (38 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:53:36

• 蘋果糖份高，吃多了不好，不如吃幸福推薦的黃瓜西紅柿 -月亮背麵- ♀ (0 bytes) () 09/03/2009 postreply 00:32:36

• 啃床腳，啃桌腳，啃小狗磨牙的東東 -月亮背麵- ♀ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:46:05