回複：請問大家，如果想減肥，不吃晚飯的話如何抑製饑餓感？

喝粗糧粥，感覺消化得差不多的時候就去睡覺。可以吃番茄，黃瓜增加飽足感，但是不要吃糖分高的水果。
睡著了就不會覺得餓了

所有跟帖： 

• 就是睡不著啊，昨晚不吃飯隻是吃了半個黑美人在床上翻來覆去睡不著 -包子有肉不在褶上- ♂ (52 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:32:10

• 你飯量不大阿 10個羊肉串就打發了 -飛翔的魚- ♂ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:33:46

• 那是躁的，你說過西瓜有那個功能、 -海中沙- ♂ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:36:54

• 不可以不吃的 -gabbygirl- ♀ (70 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:52:48

• 怎麽樣越減越肥？就可以參考你了。 -紅塵在黑夜中舞蹈- ♀ (0 bytes) () 09/02/2009 postreply 20:56:39

• 不會 -gabbygirl- ♀ (22 bytes) () 09/02/2009 postreply 21:00:30

• 回複：回複：不會 -gabbygirl- ♀ (14 bytes) () 09/02/2009 postreply 21:02:44