回複：請問大家，如果想減肥，不吃晚飯的話如何抑製饑餓感？

來源: 於 2009-09-02 20:28:17 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

喝粗糧粥，感覺消化得差不多的時候就去睡覺。可以吃番茄，黃瓜增加飽足感，但是不要吃糖分高的水果。
睡著了就不會覺得餓了