借問:
所有跟帖:
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骨折在家,咱不出門
-飛翔的魚-
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06/17/2010 postreply
06:30:30
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你每天快走5公裏,俯臥撐100,仰臥起坐200,你還裝骨折啊
-12978-
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06/17/2010 postreply
06:37:49
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今天發現醫生說得脂肪燃燒時無選擇性的
-飛翔的魚-
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06/17/2010 postreply
06:42:11
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哎,運動至少40分鍾才會消耗體內儲存的脂肪
-12978-
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06/17/2010 postreply
06:50:38
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多謝指教,我在努力中
-飛翔的魚-
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06/17/2010 postreply
06:52:44
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太執著了你,多吃肉,多攝入蛋白質,大重量訓練,你的肌肉塊就可以大了
-12978-
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06/17/2010 postreply
06:55:06
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在老家,隻能推到6 70公斤
-飛翔的魚-
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06/17/2010 postreply
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跟我的估計差不多,你沒有專門練過
-12978-
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06/17/2010 postreply
07:02:59
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現在還有個問題,就是一旦肌肉發達了,如果飲食不注意
-飛翔的魚-
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06/17/2010 postreply
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你這種瘦肉型的沒事,正常保持就可以了
-12978-
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06/17/2010 postreply
07:36:36
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現在主要不能跑步,發現快走還是趕不上跑步消耗能量多
-飛翔的魚-
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06/17/2010 postreply
07:01:26
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不是不行,是你夠瘦了。
-12978-
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06/17/2010 postreply
07:04:10
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嗬嗬,有錢難買老來瘦阿,
-飛翔的魚-
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06/17/2010 postreply
07:06:13
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我100公斤都還能拉引體,沒事
-12978-
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06/17/2010 postreply
07:08:02
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胖瘦除非飲食和作息異常,基本受遺傳控製,普通鍛煉可以保持形體
-12978-
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06/17/2010 postreply
07:10:05
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應該是遺傳,我家沒有胖子
-飛翔的魚-
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06/17/2010 postreply
07:12:40
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跟豬胖子一樣,哈哈哈哈哈
-12978-
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06/17/2010 postreply
07:28:52