跟我的估計差不多，你沒有專門練過

我當年到110，不過現在不行了。我的朋友170,60公斤都能到100（都是業餘玩的）。這個要一段時間的訓練才能恢複。就像引體向上，剛開始要是3個，天天去，一個月肯定10個以上。估計你現在引體向上10個沒問題。
你現在需要一個陪練，而不是教練。

所有跟帖： 

• 現在還有個問題，就是一旦肌肉發達了，如果飲食不注意 -飛翔的魚- ♂ (36 bytes) () 06/17/2010 postreply 07:31:29

• 你這種瘦肉型的沒事，正常保持就可以了 -12978- ♂ (0 bytes) () 06/17/2010 postreply 07:36:36