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» 減到中間知道了肌肉流失問題,每天就注意蛋白質要夠量,還開始吃蛋白粉。運動是好,但不太適用於我,後麵會寫
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減到中間知道了肌肉流失問題,每天就注意蛋白質要夠量,還開始吃蛋白粉。運動是好,但不太適用於我,後麵會寫
來源:
ToClouds
於
2023-12-09 06:11:31
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雲起不喜歡我正經說話,不過還是想正正經經地說一句。不要刻意減肥!關鍵點是不要讓肌肉流失。隨著年齡增長,肌肉流失了就不會
由
老林子裏的夏天
於
2023-12-08 19:07:01
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» 減到中間知道了肌肉流失問題,每天就注意蛋白質要夠量,還開始吃蛋白粉。運動是好,但不太適用於我,後麵會寫
所有跟帖:
•
好!期盼!
-
老林子裏的夏天
-
♂
(0 bytes) (
) 12/09/2023 postreply 09:26:21
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