減到中間知道了肌肉流失問題，每天就注意蛋白質要夠量，還開始吃蛋白粉。運動是好，但不太適用於我，後麵會寫

來源: ToClouds 於 2023-12-09 06:11:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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