自己感覺主要是年齡大了，受不了緊張，情緒不好就失眠，所以放鬆，做自己喜歡的事，曬太陽，適度運動都幫助睡眠

來源: 居北飛雁 於 2024-03-09 23:37:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 失眠 由 pingtoronto 於 2024-03-09 11:01:37

所有跟帖： 

• 有道理。但我其實現在生活工作一點壓力沒，戶外活動也挺多的。 -pingtoronto- ♀ 給 pingtoronto 發送悄悄話 pingtoronto 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 10:07:39

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