就這幾條對我來說很難減下來，試過兩個月不吃主食，還是收效甚微，似乎俺的metabolism 也就

來源: 俺是農民 於 2024-01-11 22:45:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (263 bytes)

1200卡~1400卡，主要是懶得活動，體重始終沒有下降，最多降兩磅就不動了，哪天晚上沒忍住吃一點點主食大概小半碗（碗比較小）米飯的話，第二天體重就能升0.5~1磅，真是增肥容易減肥難啊。

所有跟帖： 

• 你的體重應該比較低，因為1200-1400已經很低了，日常的大概1700吧。你不用減了 -ToClouds- ♀ 給 ToClouds 發送悄悄話 ToClouds 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 06:01:01

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