就這幾條對我來說很難減下來，試過兩個月不吃主食，還是收效甚微，似乎俺的metabolism 也就

來源: 俺是農民 於 2024-01-11 22:45:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (263 bytes)

1200卡~1400卡，主要是懶得活動，體重始終沒有下降，最多降兩磅就不動了，哪天晚上沒忍住吃一點點主食大概小半碗（碗比較小）米飯的話，第二天體重就能升0.5~1磅，真是增肥容易減肥難啊。

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