就這幾條對我來說很難減下來,試過兩個月不吃主食,還是收效甚微,似乎俺的metabolism 也就

來源: 2024-01-11 22:45:02 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

1200卡~1400卡,主要是懶得活動,體重始終沒有下降,最多降兩磅就不動了,哪天晚上沒忍住吃一點點主食大概小半碗(碗比較小)米飯的話,第二天體重就能升0.5~1磅,真是增肥容易減肥難啊。