現在流行間隙式輕斷食。我覺得它隻能作為減肥的一種手方式，而不是生活常態。每次流行一種減肥方法，時間久了數據多了都發現問題

所有跟帖： 

• 學一學西班人就行, 語言學校裏的西班牙語老師, 一個個每天N頓 Tapas, 但是精瘦結實, 都是瘦型肌肉. -berlinsky- ♀ (0 bytes) () 01/05/2024 postreply 16:41:05

• 經常運動的都不會有長胖的煩惱 -ToClouds- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 07:40:05

• 輕斷食據說被發現主要功效是讓人體細胞自噬，減肥是副產品。對輕斷食的研究沒有太多年，它有什麽利弊也需要更多數據 -ToClouds- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 07:39:04