(灌水貼) 有些事情 , 操作非常艱辛，要講求方法的

如人體八塊肌肉 , 腹肌尤為困難

所有跟帖： 

• 好看！ -燕然山- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 12:26:47

• 我斷斷續續鍛煉了34年，腹肌還是一個神話 -江南一朱- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 13:17:15

• 堅持3，4年, 還是34年，這個狠, 女性不需要腹肌吧 -jinjiaodw- ♂ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:51:45

• 從16歲中師那時開始跑步，後來大學遊泳，畢業後兩者切換，可能沒有訓練計劃，也不夠瘦，腹肌一直沒練出來。 -江南一朱- ♀ (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 08:44:10

• 男士能看到6塊就算不錯了。女士馬甲線相對簡單一點 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 13:35:34

• 為什麽？是體脂率不同，男性更難練出肌肉嗎 -jinjiaodw- ♂ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:18:28

• 凹出6塊腹直肌的體脂率更低 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:59:25

• 這張照片我隻能看見一塊呀，這位先森是健壇名人嗎？：） -燕然山- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:43:21

• 我不認識啊 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:59:50

• 這誰啊，跟AI畫出來的一樣。 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 15:32:26

• 一般人最多如此，進1步的基本都靠吃藥 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 17:45:00