【七律】晨操（第十挪，《晨跑》三部曲）

《晨操》2014.8.30

悠揚悅耳健身歌，美腿輕搓草坪磨。
楊柳柔肢搖曼語，水晶秀目送秋波。
清風掠影心千動，粉靨含情念百挪。
（聞香鬱鬱心千動，觀影纖纖念百挪。）
玉體生香神女熱，緊衣濕透汗成河。

《晨練》2014.8.23

晨起輕哼早操歌，彎腰踢腿腳跟磨。
清風拂麵聽心語，紅日撩雲破霧波。
欣看露珠光色暈，快行草徑樹林挪。
四肢勤動催身熱，停歇長堤望碧河。

《晨跑》2014.8.1

朝陽臨牖唱晨歌，石徑泥沙腳底磨。
沿路歡聽枝雀語，迎風悅賞草花波。
紅霞嫋落嬌腮暈，秀腿輕飛美景挪。
氣爽神清周體熱，汗流浹背淌成河。

所有跟帖： 

• 根據春風風的建議，寫了篇“性感版”^_^ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 14:37:04

• 聞香鬱鬱心千動，觀影纖纖念百挪。 -沁文----古來客- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 15:57:48

• 沁文心動念挪了，哈哈！ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 16:07:44

• 差一點兒^_^，終於終懸崖勒：幸虧當時步速不快；因此還是如沁文般在跑步機上“安全”些，否則心念動挪易“失足”^_^ -沁文----古來客- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:05:43

• 跑步機上鍛煉太單調，沒勁。就得在戶外跑得遠遠的，一路看風景，看美女帥哥，心情特好。 -momo_sharon- ♀ (65 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:15:00

• 特讚同！跑步=兜風 : ) -阿留- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:26:06

• 特建議開車兜風^_^，拉風甚多、巨猛^_^ -沁文----古來客- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:35:39

• 俺小時候最喜歡跟著大人坐著破破的公共汽車出去兜風 ^_^ (郊遊什麽的）。跑步兜風則更健康。 -阿留- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:42:16

• 在美帝寬闊的道路上可以肆意飛馳，小日本這麽小，一踩油門就到太平洋去廖～ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:44:50

• 實不相瞞：沁文跑步的一個主要目的是“折磨自己”（因我不喜體育^_^）、保持自己的毅力--- 作自己不願做的事情^_^ -沁文----古來客- ♂ (212 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:34:17

• 沁文兄慢慢來，總會跑得enjoy的。: ) -阿留- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:45:40

• 終於有個年輕的理由了：俺自以為毅力很好，輕易不放縱自己。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:53:21

• 看得風風心旌飄飄，好律！ -chunfengfeng- ♂ (227 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:32:07

• 風風好！這個性感版把我“磨”得也夠嗆，改了很多次。得創新，又要注意和前兩篇不能撞車，“心磨”。 -momo_sharon- ♀ (60 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:41:21

• 先把磨聯修改了，餘下的接著“磨”。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:35:44

• 這個主題比較難做到起承轉合的連貫性，多有平鋪直敘之憂！略改以博墨脈一笑。 -chunfengfeng- ♂ (222 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:25:37

• 風風這版太漂亮了！避免了平鋪直敘，通過“意”達到“境”，還夠“性感”！ -momo_sharon- ♀ (63 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:31:48

• 哈哈！這裏的“無力”是暗指“細腰”。 -chunfengfeng- ♂ (365 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:40:59

• 哈哈，楚腰雖細，可還是很有力滴。這句寫得嬌楚可憐，女神範！ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:50:41

• 跟著默默一起收藏風風兄的佳作！ -寒硯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:41:15

• 多謝寒硯詩妹一起探討詩歌的奧妙！ -chunfengfeng- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:46:03

• 已全部修改，請風風再指正。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:09:23

• 改得比較好，百尺竿頭，更進一步！ -chunfengfeng- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:26:11

• 風風那版好，已收藏，又是學習的範文。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:32:44

• 墨脈太過謙了！ -chunfengfeng- ♂ (78 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:42:22

• 哈哈，美女健身。: ) -阿留- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:44:16

• 阿留來個帥哥兜風，^_^ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 17:54:17

• 哇！又挪上了！看麥克兄還能re嗎！ -膠老爺- ♂ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:22:19

• 這步挪得辛苦，想性感不容易啊～ -momo_sharon- ♀ (65 bytes) () 08/30/2014 postreply 18:39:10

• 默默越挪越精彩！同等麥克兄來Re！ -寒硯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:38:54

• 一步步挪，爭取挪得更好。麥克兄呢，都等著他的“re”呢。 -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/30/2014 postreply 19:45:58

• 美女晨練，遇之定養目！挪得很風情！亦喜歡春風兄版！ -歲寒鬆柏- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 05:40:00

• 歲寒早！嗯～ 晨跑吧，一舉兩得，既可鍛煉身體，也有美女可看。^_^ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 06:20:36

• 好習慣。今早溜狗一小時。平時每天一小時gym. 剛才拿著話筒喊幾嗓子。昨晚聚會k歌，很熟悉的歌，唱不出了。寫詩站了亂唱時間。 -歲寒鬆柏- ♂ (111 bytes) () 08/31/2014 postreply 07:11:39

• 想起，小女子年方二八，正青春。。。。 ：））） -阿童木牧- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 23:29:57

• 使勁抓住青春的尾巴～～～ -momo_sharon- ♀ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 00:50:59