不過你還是可以定期不定期地上這些內容，

不要過於頻繁，但要持之以恒（這是我擔心你做不到的地方），內容盡量控製在大家能夠吃得消的範圍內（不然你的勞動就浪費了）。再就是多數情況下，隻管撒種子，不問收割。這樣大家學起來就不會有被限製的困擾，時間多的，可以多做些，時間少的少做，也不會幹擾到各人原有的學習節奏。

隻是我的一點感想，沒有仔細斟酌過，但願對你有些參考價值。