林班主是WXC的城宝, 是美坛的福氣. THX A LOT!

來源: 走馬讀人 於 2010-07-31 07:58:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (506 bytes)
回答: wish林班长與她的全體战士, 由 走馬讀人 於 2010-07-30 20:14:53

ZT

亞熱帶的台灣夏季漫長炎熱，是一年四季中人體消耗能量最多的季節，加上晝長夜短，活動多、工作時間長，消化功能卻因氣候炎熱減弱，很容易食欲不振，難怪古人說「夏季無病三分虛」，這段期間特別需要補充能量與營養。

日本人習慣在土用醜日（夏至）當天吃鰻魚補充能量，擅於食補的中國人又怎麽能輕忽這個養生的重要關鍵？！
中醫治病講究「虛則補之，實則瀉之」，這也是食補養生的法則，一般來說夏季宜清補。湯水是我們每天都要吃的東西，人體70%是水分，炎炎璁夏利用湯湯水水來進補，是最實用也最有效的養生方法。

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