大體內容是:
1. Youtube 裏的一個視頻，來鍛煉肌肉（輔助的，可有可無，作為warm up的練習。）；
American Accent - Articulation Exercises – YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=z8Vlk1CZBbQ
這個視頻的練習作為朗讀英語前鬆嘴巴嘴唇及下巴肌肉的練習。
Learn exercises to increase the movement of your mouth, lips, and jaw and improve your ability to control your speech. This will help you to speak American English with clarity & confidence.
2。Jump-up and Step-down intonation (必要的），尤其是他的打開口腔的練習；
The SOUND and STYLE of AMERICAN ENGLISH
By Dr. David Alan Stern
這個教材有興趣的同學可以買來自己進一步係統學習，也是呼籲一下表示對Dr. Stern的支持，因為他的教材對我們所說的所謂舌後部發音很有指導意義，還有他的Jump-up and Step-down intonation。如果沒有時間或不太感興趣，我把其主要的東西摘錄下來放在這兒了。
他的Jump-up and Step-down intonation，盡管說是語調練習，我覺得主要是節奏的成分多，語調隻是限於降調的練習，升調以及其他形式的語調沒有涉及到。
[quote]
When it is spoken well, American speech has what I (Dr. David Alan Stern) call a JUMP UP and STEP DOWN pattern of pitch change, that means that, inside each phrase or unit of thought, the pitch jumps up to a higher note on an early, important word. Then, it steps down a little bit on each syllable that follows within that unit.
[quote]
This part begins one of the most important parts of your accent reduction process. To get the American speech style, you have to create most of the speech movement using the muscles in the back of your tongue. That process begins with a very simple step. You must be able to relax your tongue and put it into the specific shape which I call THE STARTING POSITION.
[quote]
Tongue is lying in a concave position (the middle is lower than the sides). Tip of the tongue is lying just against bottom-front teeth. Rear tongue is low, not arching up in back. You can easily see the back of the throat between the tongue and palate.
Once you can move your tongue into the STARTING POSITION at will, you must learn to produce a downward movement in the rear tongue as you begin making sounds. Follow the instructions on the tape extremely closely. You begin with your tongue in the STARTING POSITION and create an "AH" sound using only those muscles in the back of your tongue.
quote]Follow the instructions on the tape very closely. You'll begin by learning to glide your tongue from the AH-position (that you created in the last lesson) into a sharp EE-sound. Most importantly, you will learn how to control this movement with the muscles in the back of the tongue. You will then learn to modify this "AH-EE" combination by using what I call the QUICK AMERICAN GLIDE. In this special form, the first stage (AH) takes more time than the last stage (EE). In addition, the pitch of your voice glides down noticeably as you begin the second stage of the sound. Make sure you learn to dothis QUICK AMERICAN GLIDE extremely well.
3。Rhythm 的練習 （主要是大家練習）；
重讀和次重讀的節奏 - duhduh Da(uh)
重讀和次重讀的節奏 - “Daduh duh” vs. 'D’(a)duhduh'
重讀和次重讀的節奏 - APPetite
重讀和次重讀的節奏 - d’(uh)duh Da(uh) – 31
重讀和次重讀的節奏 - duh DAduh duh duh - 32
重讀和次重讀的節奏 - duh Daduh DA duh - 33
重讀和次重讀的節奏 - DAduhduh Daduh - 34
English rhythm - da duh duh da
English Rhythm - duh Da duh Da duh Da duh Da
English Rhythm - duh duh Da duh Da uh
English Rhythm - English stress pattern - duh Da duh duh
English Rhythm - Adding an additional beat to some syllables– D
Plosives and Rhythms - (1-3)
Plosives and Rhythms - (2-3)
Plosives and Rhythms - (3-3)
Pitch and Volume(1) - Three ways of emphasizing
Pitch and Volume(2) - High-pitched for emphasis of wordswithin
Pitch and Volume(3) - Volume raising to conclude a sentence
英語節奏－重讀的勻整性
4。英語弱讀的介紹與學習，這方麵的準備對聽說節奏掌握很重要，有幾個材料可以引用。打算集中采用一個材料，實用小對話。將小對話穿插到節奏部分裏。 這些小對話將包括下麵有關弱讀的東西並涵蓋日常生活中能遇到的多數弱讀現象。
人稱代詞的弱讀(1)
代詞根據需要重讀 （3） -Intro to Unstressed Pronouns -
動詞短語中的代詞 - 人稱代詞的弱讀(4)
和介詞在一起的代詞 - 人稱代詞的弱讀(5)
Verb + pronoun + preposition + pronouns 句式 - 人稱代詞的弱讀(6)
對話音頻來模仿練習弱讀
5。英語語調的介紹和簡單的練習
注意：我們現在的學習，語調不是重點，節奏是重點。
英語語調漫談 (3) - 五種語調，基本的是兩種
英語語調漫談 (7) - 平調與升降調對比的例子
英語語調漫談 (8) - 升調與降調讀法的建議
英語語調漫談 (9) - 英語長句的斷句
對話音頻來模仿練習語調
注：（這些都是過去介紹過的，有些題目沒有放在這兒，所以題目數字有些混亂）。
有必要時，以後可以增加輔助音調（secondary）的分析探討。
Intonation 幾個形式的理解，實際例子分析。語調這一部分是次要部分，隻是做一個簡單的模仿學習。大體介紹如下。
英語語調從起走向看，主要的就是這五種：
（1）降調（falling tone）；
（2）升調（rising tone）;
（3）平(升)調（level-rising tone）;
（4）降升調（fall-rising tone）;
（5）升降調（rise-falling tone）;
這五個聲調就聲頻（pitch）來說是（default）確省的，也就是經常出現的，也就是平常說話常用的（以高high，中mid，底low劃分，它就是中mid pitch）。其每一個都可能有另外的兩個，既高頻和低頻的（也就是高音調和低音調）。理論上說你可以由這5種基本語調根據你自己的需要，你就能通過聲頻的變化衍生出25種以上的音調。
所以要把高頻和低頻的當成一個語調來關注來模仿來學習那就太多，不但太麻煩，也沒有那個必要，因為它們在你的日常說話中，隨著環境的和情緒的變化以及需要就能自己產生出來。所以我覺得說有五種，七種，九種甚至更多種語調都有其道理；Halliday的五種語調可以說把重要的語調都包括了。
Broadly speaking we can classify all the English intonation patterns under two types – rising and falling. Both types normally begin with the first stressed syllable fairly high, and fall step-wise from stress to stress until the most significant (meaningful stress is reached. Type I then falls, remaining low for any further unstressed syllables; type II rises from a low tone, continuing the rise for any further unstressed syllables.
學習語調至少要從三個方麵認識它：
從三個方麵看語調(intonation)：一個是停頓（pause）或者叫斷句（segmentation, 把句子分成不同的語調單位intonation segments）；一個是強調音節（emphasis, 既是placement of significant stress）；最後是語調（tone/intonation: 升，降，升降，降升，平調，等等）。同樣單詞組成的一個句子，讀的時候如果停頓點不同，停頓長短不同，其意思，或者其傳達的信息，就可能不同。
Group One
Sentence 1:
She didn’t come because of the ↗money .
（意思是：她來了，但她不是為錢而來。）
Sentence 2:
She didn’t come || because of the ↘money
（意思是：因為她沒有錢，所以她沒有來。）（||表示句子中的停頓。）
第一組裏，句子（1）整個句子為一個單位，句末停頓,，用的是降升調；句子（2）句子分為兩個單位，句中句末分別有停頓，兩個單位用的都是降調，兩句子的意思就不一樣。
大綱部分結束了。感興趣的朋友可以繼續閱讀下麵相關部分：
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You Conscious and Unconscious Mind
The mind is like a computer, it has its own software that helps you to organize your thinking and behavior.
The conscious mind is the mind that you actively and deliberately think with all day long, but it is extremely limited in what it can accomplish on its own. Studies have shown that it can only hold a handful of ideas at any one time. That’s why the majority of your life is run automatically by your other mind.
The unconscious mind can process millions of messages of sensory information every single second, and contains all of your wisdom, memories, and intelligence. It is the source of your creativity. The unconscious mind is like having an “autopilot” function in the brain that allows us to do multiple tings simultaneously without having to concentrate on all of them at once.
The Awesome Force of Habit
We do a thousand and one daily tasks without having to think about them, simply by using the “habit force” of our unconscious mind.
The basic mechanism of these habits is association. Our unconscious mind remembers every time two things happen simultaneously or in close proximity to one another. After this pattern repeats itself a few times or in an emotionally significant way, the one thing gets associated to the other.
The brain is a mass of neural pathways and every action we take creates new connections. Each time we repeat an action, that specific neural pathway is strengthened, just like a muscle that becomes bigger the more it is used. This is how a habit is formed.
From “I can make you confident” by PAUL McKENNA
上麵的引語來自於Paul McKenn的“I can make you confident”。 這對於學英語有什麽啟示嗎，有。這就是要建立（培養）語感 (sprachgefühl)。
人有惰性，我知道我自己就很懶，幹事情不願意下功夫但想把事情做成，想走捷徑。學英語也想找個一勞永逸的辦法，一步到位。知道這是不現實，也是不可能的。幹什麽都需要下工夫，有所勞才有所得。問題是下了功夫了還是學不好，還是達不到目的，這就是學生學習方法和老師的教授方法有問題了。這兒就是要針對這個問題說兩句。
舉兩個例子。一個新移民朋友，技術移民，英語達到移民要求，自己剛剛開展了一個小的business, 由於工作需要繼續進修英語，他的感想是對英語至今還是摸不到門路，不知到如何下功夫；不像是他的本專業，有什麽難點他一點都不怕，終究會琢磨出解決的辦法，很有信心；但英語就不一樣，已經參加了不少英語培訓班，但還是不理想，覺得收效小，有點撿 了芝麻丟了西瓜的感覺，接觸了很多東西記住的很少。
還一個是較久遠的，朋友的孩子，考大學英語往下拉分讓家長急，但沒有辦法；其他各個科目考的都很好，就是英語上不去。高中階段英語沒有少下工夫，覺得比數理化分配的時間還多。
以上這兩個例子都是英語基礎沒有打好；盡管例子有點極端，但也有代表性。 他們的共性是把英語當成知識，而不是當成技巧來學了。沒有很深的探討第一個例子，但知道朋友的孩子是初中英語給耽誤了。孩子一開始學英語的時候，覺得英語很容易學，英語句型容易理解，單詞發音也不難，語法也容易，象是學的“一般過去時表示過去某個時間發生的動作或存在的狀態”，這定義都知道。但後來考試英語成績就開始下滑了，後來一直沒能趕上去。家長關注孩子學習的時候也是把注意力放在數學語文上，英語也不知道怎樣輔導，初三了，孩子的英語還是沒有補習好。高中就成了那種狀況了。
如果孩子在“覺得英語很容易學”的階段多走一步，並且堅持下去，他的英語不但以後不會被迫花費更多的時間補習而且會很容易的給他高考提分。將來也不會象那新移民朋友一樣，工作後又花費了不少時間但還是不理想了。那個“多走一步，並且堅持下去”當時貌似多花了時間，但 從長遠來看是避免了彎路，是走了近路。
那個“多走一步，並且堅持下去”是什麽呢，大家可能都有自己的理解。我的理解很簡單，就是在“覺得英語很容易學”的時候不要輕視它，理解/懂/會了/明白了的時候不要停（這是把英語當成知識來學了），要再爬一個台階，把有關的句子/段落讀，讀熟甚至背熟寫熟，這就是再爬了一個台階，這就是培養語感 sprachgefühl的過程 ，這就是把英語當成技巧來掌握的階段。讀熟背熟會用了，以後用著的時候拿來就成了，潛意識裏它自己就蹦出來了，不用經過 有意識的思考了。即使以後忘了，再複習的時候就容易多了。
這樣，什麽語法/詞法/介詞用法都包括進去了，句子都背熟了，自然而然的就都掌握了，這就沒有必要再有意識的學習語法了，已經掌握了。這樣的 好處還在於，一本書學完以後，回頭複習的時候會很容易的把過去學過的東西拾起來，因為潛意識裏它們都存在，習慣已經建立起來了，通過複習進一步加深印象進一步鞏固它們的存在了。否則，一本書學完以後，回頭複習時，那些當時知道理解明白的東西，都成了生疏的東西了，有一些腦子裏簡直一點印象都沒有了，滿眼都是生詞，想趕就困難了，幾年下來，學好英語的信心都沒了。
我們在這兒扔掉了語法了嗎，沒有。有人說語法不重要，實際上我們時時刻刻都沒有離開語法詞法；如果就語法來學語法，肯定是彎路，行不通；問題是如何利用語法這個學習工具。掌握了語法，就事半功倍。象是“He was here yesterday.” 這個句子，學生就該把“一般過去時”的概念背熟，“一般過去時表示過去某個時間發生的動作或存在的狀態”，然後通過背誦的句型來感知它的存在，be=>was/were，這樣的句型背多了，你的潛意識就認為它是對的，你就能需要表達這種意思的時候張口就來，而不是 “He is here yesterday.”了，重要的是你知道這是表示過去的事情或存在的狀態。
現在的國內英語老師水平大多數比較高了，英語教學方法也不斷翻新提高，學生學的英語都比較棒了。相信上麵舉的兩個例子的情況國內會越來越少。
前麵羅嗦這麽多其實是同現在的主題有聯係的，就是我們現在的移民同學如何提高英語聽力口語的問題，有沒有更有效的辦法，有沒有捷徑可走呢？我是很希望能找出這樣一條路來的，所以現在仍在探索。我覺得老師再好，也不可能把你教的聽力口語都很好，主要是靠自己學。誰也不可能代替你來完成這個任務。但是老師可以給你指出條路來，正確的讓人避免走彎路的路。能讓你知道學什麽如何學怎樣學，把你帶上路，這就成功了。 我們現在就一起來尋找這條路。我覺得在現在的基礎上提高英語聽力口語，主要功夫應該先下在英語的節奏上，而不是語調上。英語的節奏掌握了，英語的口語的大結構就掌握了。節奏出來了，英語語言的主要信息就容易突出出來了，所以這時候不妨多練一下節奏，有意識的練一練英語的常見的節奏類型，讓英語音樂般的節奏印在腦子裏，當你看到一個英語句子你就自然的使用練習的節奏來讀它了，說的時候高低起伏就容易出來了。一開始你可能不知到一般哪兒 讀的該高哪兒該低，但隻要你的節奏感有了，你應該很容易找處竅門來，因為英語和中文有其相通的一麵，口語表達意思的時候，中文你想要強調的地方可能也是英語要強調的地方，所以你想強調的地方就讀的重一點，相鄰的地方就自然讀的輕了；再一個，多音節單詞，在你初學它的時候你就把它的節奏學了，因為兩音節單詞就有一個重一個輕。這樣，慢慢的你就理解了為什麽 一般情況下英語的功能詞（介詞，冠詞，連詞等）讀的輕，實意詞（名詞，動詞，形容詞等）讀的重了。最後再上升到一個高度，就是能把連在一起的幾個輕讀音節擠壓在兩個重讀音節之間，也能把連在一起的兩個重讀音節的單詞讀成中間也有間隔，把有這重成分的句子你也能讀出較平穩的整體節奏，你就感覺有收獲了。
重要的是學習這個英語節奏不需要你動腦子，不需要你費心，隻要你多動動嘴多練練就行了，目的是讓你把它練到你的潛意識(subconscious, your Unconscious Mind)裏去，做到張口就來，說出來就地道（符合英語的語流習慣）；至於用詞是否地道，那就需要另外的功夫了。我們大家也知道，節奏和語調隻是說好英語的一個方麵（重要的方麵），其他的，如詞匯量，慣用法的掌握等等都是英語交流不可缺少的。但是，節奏的掌握很重要，所以，首先我們先一起練習英語節奏去。
謝謝！
