我基本是每周有兩天不吃晚飯，

來源: 月城 於 2026-05-13 18:53:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (120 bytes)
回答: 控製體重不難呀， 由 神氣活現 於 2026-05-13 18:36:39

不過前提是這兩天下午要大運動量鍛煉，讓自己累得不想吃飯。然後多喝水，早睡覺

所有跟帖： 

• 睡覺就行了，昏睡一天不吃不喝，掉3-4磅 -afternoon12345- ♀ 給 afternoon12345 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:56:42

• 哈哈，可惜沒有條件能睡上一天，得起床打工呀 -月城- ♂ 給 月城 發送悄悄話 月城 的博客首頁 (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 19:00:20

• 你把工作交給其他秘書就行了，不用總在第一線 -afternoon12345- ♀ 給 afternoon12345 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 19:01:46

• 要是恰好有好吃的晚餐，能忍住麽，哈哈 -早春二月- ♀ 給 早春二月 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:58:38

• 是個好辦法。輕斷食裏麵就有這種辦法 -貓冬兒- ♀ 給 貓冬兒 發送悄悄話 貓冬兒 的博客首頁 (147 bytes) () 05/13/2026 postreply 19:26:11

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