我基本是每周有兩天不吃晚飯，

來源: 於 2026-05-13 18:53:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不過前提是這兩天下午要大運動量鍛煉，讓自己累得不想吃飯。然後多喝水，早睡覺