我昨晚去運動的時候背了一個8公斤重的背包扛在肩上上台階30分鍾滿頭大汗。

來源: 阿美軒 於 2026-05-11 21:34:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我健身後去吃飯的時候純粹是嘴饞 由 阿美軒 於 2026-05-11 20:57:00

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• 對膝蓋有影響嗎？ -Yahh- ♀ 給 Yahh 發送悄悄話 Yahh 的博客首頁 (0 bytes) () 05/11/2026 postreply 21:39:57

• 用對姿勢不會傷膝蓋的，一般呈90度深蹲推拉式的狀態就不會受傷 -阿美軒- ♀ 給 阿美軒 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/11/2026 postreply 21:52:00

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