女的bodybuilders，特別是過30的用PED的不少；女性自然皮下脂肪多，肌肉細長

Anavar, Testosterone, and Equipoise to achieve elite-level muscle mass

https://www.instagram.com/reel/DNgLsI7saSf/

https://calfkicker.com/new-study-challenges-ice-bath-benefits-despite-joe-rogans-endorsement/

 

 

男的就更多了

The results of this study indicated that more than half of the male bodybuilders (54%) were using steroids

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2621538/?

都為錢；以前在健身房有人聊，吃了練練就成

所有跟帖： 

• 量力而行，絕對不服激素！ -雜議- ♂ (90 bytes) () 05/01/2026 postreply 10:56:50

• 很多是為了贏比賽，拿讚助 -胡雪鹽8- ♂ (24 bytes) () 05/01/2026 postreply 11:00:12

• 不是專業人士，不需要吃那些； 蛋白粉都不需要添加 -甜酒甜- ♀ (63 bytes) () 05/01/2026 postreply 11:05:38

• 想都不會想這些東西，蛋白粉都不會補充。這個年齡做健身運動鍛煉主要是 -HenryLi- ♂ (169 bytes) () 05/01/2026 postreply 11:12:32

• 我吃蛋白粉和肌酸。年齡大了， -kittencats- ♀ (102 bytes) () 05/01/2026 postreply 11:38:13

• 吃多了對腎不好 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:03:41

• 對,蛋白過多傷腎 -3-D- ♂ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:09:10

• 本末倒置了，鍛煉是為了健康。。。我鍛煉完肌肉，吃兩個雞蛋白就好了，蛋白粉都懶得喝，倒是買了 -天天樂嗬嗬- ♀ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 13:28:12