我吃蛋白粉和肌酸。年齡大了，

來源: kittencats 於 2026-05-01 11:38:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (102 bytes)

肌肉會流失，保證肌肉的前提下，堅持力量，平衡，柔軟和耐力鍛煉。

所有跟帖： 

• 吃多了對腎不好 -胡雪鹽8- ♂ 給 胡雪鹽8 發送悄悄話 胡雪鹽8 的博客首頁 (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:03:41

• 對,蛋白過多傷腎 -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:09:10

請您先登陸，再發跟帖！