你說的對,我特別瓷實,而且活動量很大。隻有挨餓才適合我
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要不就換個方式試試看。吃一些有營養的小量,少食多餐。然後每天堅持跑步,慢跑是最減肥的。
-蔓蔓2016-
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03/28/2026 postreply
12:15:09
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吃有營養的小量少食多餐。吃零食那樣,減少吃主食,然後身體就習慣了不用儲存脂肪了因為身體知道了以後不會挨餓。外加每天慢跑
-蔓蔓2016-
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03/28/2026 postreply
12:18:06