你說的對，我特別瓷實，而且活動量很大。隻有挨餓才適合我

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• 要不就換個方式試試看。吃一些有營養的小量，少食多餐。然後每天堅持跑步，慢跑是最減肥的。 -蔓蔓2016- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:15:09

• 吃有營養的小量少食多餐。吃零食那樣，減少吃主食，然後身體就習慣了不用儲存脂肪了因為身體知道了以後不會挨餓。外加每天慢跑 -蔓蔓2016- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:18:06