關鍵是不要在身心俱疲的情況下健身。中老年不需要追求年輕人那種健身，運動以養生為主，我一向覺得跑馬拉鬆這種不適合中老年，尤

來源: seattleWA 於 2026-03-25 07:04:08 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (87 bytes)

尤其是年輕時沒有挑戰過的極限運動，老了最好也別挑戰。

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• 同意每一個字～～ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 03/25/2026 postreply 07:09:23

• 馬拉鬆的起源就是跑死人 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 03/25/2026 postreply 07:14:15

• 是這麽一回事 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 03/25/2026 postreply 07:21:54