對減重的方法我依然堅持：運動是王道。

所有跟帖： 

• 我跟你唱反調，必須餓。運動加適當的餓 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 09:35:29

• 那是因為你本來就不大吃大喝！你是靠這個不胖的，狗妹！ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 09:37:49

• 是的，狗班好吃的吃三筷子而已，這是天賦，就不存在多吃的問題 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 09:41:58

• 苗哥，你說的辦法是數字上的簡單增減，我強調的是運動引起的能量消耗的體重降低。人的新陳代謝很複雜 -好吃狗- ♀ (259 bytes) () 03/07/2026 postreply 09:50:47

• 的確很複雜，單純靠餓減肥容易降低代謝，恢複飲食後更容易反彈 -calm01- ♀ (120 bytes) () 03/07/2026 postreply 10:47:38