我就用一根拉繩隨時隨地可以做，比起去Gym容易簡單的多

所有跟帖： 

• 找不到繩就拉病人的輸液管。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:14:06

• 沒必要吧？我們這裏有專門的捆繩 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:16:54

• 你查查 youtube. 不同方式角度用拉繩， 可以練身體很多不同肌肉群。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:14:36

• 我覺得我的拉繩也可以練，特別是我這種力氣小的 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:17:42

• 我們家有很多不同強度的皮筋，用來拉的，領導做理療的時候給的～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:16:59

• 我自己買了一根，我還有專門的運動器械免費健身房，都不如這根繩歲時隨地 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:19:30

• 免費健身房，我去的基本也是 公司的 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:21:38

• 我還單買了Gym pass，因為公司的沒遊泳池！不過不管咋樣吧，都是白花錢 -8118- ♀ (167 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:28:19