像你和我這種健身鍛煉和飲食都注意的人根本不需要這個藥。哈哈

不過我能感覺到我上班地方的一些老美確實需要

所有跟帖： 

• 不一定啊。我一周去gym3-4次，晚飯基本不吃主食。體重還是不變啊。很有挫折感。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 05:52:18

• 你這種可能是肌肉發達體重不減，但身材很好。 -酒濃醇香- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 05:56:42

• 哪有，馬甲線一直練不出來。每逢佳節胖十斤。煩著呢 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 05:58:44

• 不懂為什麽要練馬甲線，江山一籠統不挺好 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:04:16

• 有線條有肌肉，緊致，年輕啊 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:08:39

• 你年輕時有木有馬甲線？我年輕時有很清晰的馬甲線，可以一口氣做幾十個男式俯臥撐， -酒濃醇香- ♀ (171 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:11:42

• 我以前是能穿進0-2號牛仔褲的，盈盈一握的細腰。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:17:31

• 讚～～～我年輕時也不可能塞進0-2號碼。我看著瘦但是肌肉型的，香港人說我是 -酒濃醇香- ♀ (235 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:21:00

• 健康就是美。：D -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:25:49

• 希望能看到你貼照片顯示一下 哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:50:32

• 哇塞，你的體脂率非常低，比我的低好多！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:01:20

• 二十多歲的時候，現在體脂率挺高的，很羞愧～～～ -酒濃醇香- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:02:24

• 隻要每天攝入的總卡路裏量少於消耗的總卡路裏量，體重就會下來。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 05:57:20

• 那看來我中午還是胃口太好。但要把正餐都控製了，這不能吃那不能吃的，無肉不歡的人活著還有什麽意思啊。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:00:41

• 看你到底真正想要什麽了，決心大不大？能不能真正是自律？ 我是既享受美食又能保持體重。 -HenryLi- ♂ (180 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:05:29

• 肯定是都要，你看著辦～～ -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:09:21

• 既要又要還要！ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:13:48

• 老李就是理解不了女人，替他著急～～ -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:17:25

• 晚飯不吃主食，臨睡前不吃零食，對我來說已經是很大的決心了。看來隻能調整運動量，我都是有氧運動。增加無氧會不會減肥快一些？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:11:31

• 我知道一位美女做重量訓練，一年多後身材線條嘖嘖嘖～～～ -酒濃醇香- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:18:15

• 擼鐵是不是要請私教才比較安全，不會受傷？懶人我一直對私教比較抵觸，不喜歡被人盯著訓練，亞曆山大的感覺 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:22:42

• 請楊洋～～ -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:25:17

• 哈哈，我眯起星星眼。他有什麽新劇沒？最近太忙，都沒時間追劇追星 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:28:20

• 隻有個成毅的，長安24計 -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:33:36

• 回頭有空來看看 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:40:09

• 忘了告訴你凡人今年出續集，女主換了男主不變，明顯聽了你的意見～～ -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:54:03

• 擼鐵一定要注意安全 -安小愛- ♀ (244 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:23:44

• 這種情況去問一下你的家庭醫生，我就是這種情況，生娃之後長了不少體重，我懷孕的時候都沒有長，按照OB要求在25磅之內，後來 -8118- ♀ (297 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:18:40

• 長胖是一樣一樣噠。我一直缺VD，每天都要補的。黑咖啡減肥嗎？咖啡因過敏，decaf 的可以嗎？我一天大約6-8杯紅茶， -JoyAnna.- ♀ (33 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:36:24

• 我覺得要看醫生全麵體檢後找原因吧？我是個減肥異常困難的人，去cruise長了3磅，嚴格控製了一年才減掉，我老公一天能掉1 -8118- ♀ (172 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:42:21

• 好，年底前剛做了年檢，還在等結果。正好和家庭醫生談談。多謝建議！麽麽噠 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:44:36

• 8118您好,【AI視頻1分54秒】 -機敏過人-- ♀ (1232 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:27:59