這種情況去問一下你的家庭醫生，我就是這種情況，生娃之後長了不少體重，我懷孕的時候都沒有長，按照OB要求在25磅之內，後來

休息四個月，日子太舒服，長了10磅，怎麽運動節食也不減，我就找了醫生問，她又把營養師找來一起看，調整了一下，補充了VD，早上增加了黑咖啡半杯，其他時間不喝咖啡，補了水，後來慢慢減了，大約4-5年掉了10磅

所有跟帖： 

• 長胖是一樣一樣噠。我一直缺VD，每天都要補的。黑咖啡減肥嗎？咖啡因過敏，decaf 的可以嗎？我一天大約6-8杯紅茶， -JoyAnna.- ♀ (33 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:36:24

• 我覺得要看醫生全麵體檢後找原因吧？我是個減肥異常困難的人，去cruise長了3磅，嚴格控製了一年才減掉，我老公一天能掉1 -8118- ♀ (172 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:42:21

• 好，年底前剛做了年檢，還在等結果。正好和家庭醫生談談。多謝建議！麽麽噠 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 06:44:36

• 8118您好,【AI視頻1分54秒】 -機敏過人-- ♀ (1232 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:27:59