啥好處？（褒義）想起了歐陽鋒的絕招～～

所有跟帖： 

• 倒立在瑜伽和健身界被譽為“動作之王”，它不僅能帶給人成就感，對身體各係統確實有許多獨特的保健作用。 -HenryLi- ♂ (11032 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:18:45

• 做不了這個動作的，平時有意識地在躺著和坐著的時候抬高腿，是不是也有益於血液循環 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:21:54

• 肯定是這樣的情況，當然是有幫助的啊。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:23:50

• 認識一個手術護士，她說每天臨睡前她都要躺床上，靠牆壁抬高腿幾分鍾。發現你們學醫的挺注意保養的 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:26:45

• 兩個下肢貼在牆上，膝蓋呈90度，人躺在地上就是很不錯的姿勢。能堅持幾分鍾也有好處的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:35:30

• 不懂就問，不是直立嗎？為什麽要膝蓋呈90度呢？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:40:29

• 抱歉抱歉，文字描寫還是出錯了（哈哈 所以我這個人總是喜歡用照片或者視頻來說明動作）：應該是髖關節成 90 度。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:00:32

• 軀幹與下肢成90度角 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:02:26

• 哈哈，原來如此，謝謝解釋 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:05:02

• 重要提醒：哪些人不適合倒立？ -HenryLi- ♂ (4756 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:36:14

• 這些內容應該也加在前一帖裏 -貓落平陽- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:38:59

• 出意外的應該都是極罕見的幾率。要說起來的話我跟你說一個比較極端的事情： -HenryLi- ♂ (285 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:05:17

• 哈哈哈，可以加在保險套說明裏 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:13:37

• 低血壓，特別是體位低血壓，估計也夠嗆，起身兩眼一抹黑…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 08:20:23