倒立開始新的一周

所有跟帖： 

• 你一個人在家裏練沒啥意思，不如找個團體有什麽比賽之類的。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:29:43

• 不要說從來不想跟其他人比，也從來不會刻意去在某個運動方麵突破自己曾經達到的最佳成績。都是隨意而行。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:33:05

• 哇，core力量太強了吧，這倒立的穩定度可以拿去當教學啦～～ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:29:44

• 謝謝你的鼓勵啊。沒錯，做這個動作需要強大的核心力量。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:33:58

• 我也在練core, 平板支撐也就堅持個一分多鍾。不擼鐵，是不是很難提高核心力量？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:38:20

• 我個人在這方麵的一些體會可能對你沒啥幫助。 -HenryLi- ♂ (221 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:41:08

• 噗，那隻能誇你的運動天賦了，別人還在熱身，你就已經開始發光了LOL -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:43:43

• 非靜止畫麵 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:30:35

• 怎麽解釋在風中，就這樣靜止不動？ -crazydinosaur- ♀ (40 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:34:14

• 靜止跟停止也差不多吧 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:41:53

• 觀察仔細啊。我看視頻發現確實腳尖有所晃動。嗬嗬 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:37:07

• 這是視頻界常用的詞。意思是我們看到人不動，不是因為把視頻按暫停，而是人確實沒動。誇你呢 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:41:20

• 哈哈 謝謝 但是 -HenryLi- ♂ (39 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:42:34

• 不動如山的意思？ -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 07:21:22

• 李衡睿您好,視頻分析[始於0分0秒長38秒]及中文譯文: -機智過人--- ♀ (3426 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:32:39

• 我們瑜伽課也有這個動作。我做不來。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:33:43

• 頭倒立，我如果把兩個手分開跟頭部成三角形支撐在地上的話會容易的多。視頻裏麵的這種難度比較大。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:35:15

• 我小學中學時候會雙手撐地，在門背後或靠牆倒立。現在不太敢了。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:44:00

• 我明白你說的靠牆或者靠門倒立的情況。不過現在的話還是不要勉強自己，量力而行就可以。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:45:40

• 沒錯。。。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:47:14

• 難度係數太難，我喜歡中等難度的瑜伽，不容易受傷 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:39:50

• 沒錯。現在都不太敢做這個動作。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:45:09

• 作不來這個動作，腳靠牆上還勉強 -月城- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:43:13

• 你的核心力量也是夠可以的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:44:18

• 腳有支撐和沒有支撐，不算天壤之別，也是差些數量級呢 -月城- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:48:23

• 有毅力！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:50:26

• 別人是用閑暇時間鍛煉，你是用閑暇時間工作。正確的時候正確的生活方式 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 07:08:27