我們瑜伽課也有這個動作。我做不來。

所有跟帖： 

• 頭倒立，我如果把兩個手分開跟頭部成三角形支撐在地上的話會容易的多。視頻裏麵的這種難度比較大。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:35:15

• 我小學中學時候會雙手撐地，在門背後或靠牆倒立。現在不太敢了。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:44:00

• 我明白你說的靠牆或者靠門倒立的情況。不過現在的話還是不要勉強自己，量力而行就可以。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:45:40

• 沒錯。。。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:47:14

• 難度係數太難，我喜歡中等難度的瑜伽，不容易受傷 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:39:50

• 沒錯。現在都不太敢做這個動作。 -LvNordstrom2- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 06:45:09