你晚飯咋吃的？

所有跟帖： 

• 吃了三個小的紫土豆（蒸的），又吃了一個小橘子。別的就沒有了。剛才喝了一小杯醋 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:36:36

• 苗哥，醋 -故鄉月最明- ♀ (72 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:39:35

• 如果沒有東西可以消化，加速消化是不是也就不要緊了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:41:43

• 沒有蛋白質會餓得快的 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:43:18

• 哥思考了一下，減重進行到現在，比開始更難，有可能是因為哥同時還在做運動，肌肉增加，所以雖瘦而不輕 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:48:31

• 你要減重啊？辛苦了，我家就有一個。盡量吃蛋白質，不容易覺得餓。 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:56:33

• 兩個月不到，已經減了快五公斤了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:57:24

• 太有毅力了。我家的孩子因為比賽要減體重，已經完全沒有肥可以減的情況下，太辛苦了 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:01:45

• 我現在一直燒雞胸，魚，蝦，菲利牛排給孩子吃 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:04:32

• 海鮮好像比較適合減重時吃，沒有很多卡路裏 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:03:00

• 對。晚上哥吃蒸的大蝦和豆角。今天是斷貨了，明天補上 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:04:49

• 應該再吃上一碗生菜啥的，而且一點蛋白質都沒有也不行 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:42:38

• 今天中午吃了一百多克鴨脯肉，管一天夠了。明天蒸些蝦，晚上可以吃幾個。再蒸些豆角，豆角最好，纖維足，又飽腹。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:44:26

• 鴨脯是新鮮的還是臘味的？ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:45:44

• 新鮮的。中午大概還吃了三兩左右的米飯，一些蔬菜。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:46:49

• 我覺得你可以挪一下，中午少吃點。 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:47:56

• 明天中午少吃點，晚上加餐豆角和蝦 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:49:47

• 對，晚餐到早餐時間最長，你好像又是夜貓子 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:51:51

• 夜貓子咋了，抓你家小鼠了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:53:46

• 小鼠是我家的～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:57:21

• 你也夜貓子？ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:59:35

• 不許質問蠶老！ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:00:24

• 對不起，一隨心所欲逾矩了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:01:36

• 俺是早睡早起的好孩子 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:08:41

• 今天的小紅花給你了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:12:19

• 而且哥的運動是在下午。運動完吃得少實在太殘忍了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:54:42

• 對，要好好對待自己 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:06:54

• 估計沒吃飽。吃飽了就不咽口水了lol -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:36:47

• 而且是嚴重沒吃飽 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:43:19