苗老師請進

昨天你提問時，俺正好出門，未能及時回複，抱歉

在網上轉了一圈，發現了一篇文章，比較係統地介紹了站樁功，你問的問題大部分也有所涵蓋，貼個鏈接，供你參考：https://zhuanlan.zhihu.com/p/398793389

作為健身功，文章並未觸及調息，想想可能是出於安全考慮，畢竟練功不當會有所謂走火的問題，沒有師傅在側糾正，偏了就不好了

網上還有其他文章，有時間搜索王薌齋站樁功看看

 

所有跟帖： 

• 你倆隔空喊話，是不是互相拉黑了？ -crazydinosaur- ♀ (45 bytes) () 11/16/2025 postreply 06:25:28

• 咱們，好伐 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 06:26:17

• 好吧，又沒法創收了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 06:28:43

• 俺記得苗老師問了很多問題，你這，就給打發了？：） -綱婡- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 06:26:40

• 讀了一下這篇文章，覺得比俺東一榔頭西一棒子地回答要強 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 06:28:29

• 感覺在影射問題問得東一榔頭西一棒子 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 06:30:01

• 哈哈哈，你就壞吧 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 06:32:13

• 謝謝。我會仔細研讀。但我是想聽你這個練過的傳授親身經驗 -苗盼盼- ♂ (178 bytes) () 11/16/2025 postreply 07:32:37

• 運氣就是撞大運的意思吧 -天蠶- ♂ (591 bytes) () 11/16/2025 postreply 07:55:49