要是一下站了30分鍾 覺得你姿勢沒站對:)
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30分鍾是最少了,人家都一兩個小時。不是馬步啊,是渾元樁,高樁。馬步三分鍾都堅持不了
-苗盼盼-
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11/12/2025 postreply
12:50:36