昨天恢複遊泳,上午遊的,跟教練聊了一會兒天。

本帖於 2025-11-04 05:38:24 時間, 由普通用戶 OrangeBread 編輯

主要講這次旅行倒時差特痛苦的事,

然後還說我回家後,去了2次城裏,

把有的問題解決,還出租了小的3臥室,

教練說,我得做些慢性的瑜伽,注重呼吸。

還講我們家裏會感激我所做的一切,

因為我告訴他在馬德裏見到老大的事了。

不過沒說細節,也沒說老大要買Tahoe房的事,

真反對,也攔不住的,所以我就不去想了。

 

早上醒來4點45,本來要去遊泳的,

想想還是上午去吧,明天再清早遊泳。

所有跟帖: 

教練和你關係真好,還能說這麽多私事呢。 -zacao- 給 zacao 發送悄悄話 zacao 的博客首頁 (32 bytes) () 11/04/2025 postreply 05:41:53

遊泳有2,3年了,一直就這教練,關係很好的, -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (143 bytes) () 11/04/2025 postreply 05:45:41

我天天想去,結果吃完躺在沙發上就睡到半夜回床上睡滴兒2覺 -糊了一嘴巧克力- 給 糊了一嘴巧克力 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 05:45:03

我基本很自律,也有犯懶時,身體是本錢,鍛煉能產生多巴胺嘛。 -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 05:47:49

It is hard to get up early for swimming -LexusOnly- 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 05:50:35

嗯,慢慢習慣就好,而且很鍛煉人的,室外遊泳池,一年4季,特別冬季,泳池74-76華氏。 -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 05:54:36

“早起”,夏令時倒時差,真煩。 -Sequoia_CA- 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 05:57:34

一小時還可以,我現在喜歡夏令,冬令製了,能看到天暗天亮的變化。 -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:00:16

早了一個小時不知道怎麽辦,吃早餐不夠時間,上班又怪了點,你幹嘛了啊,這麽早?! -Sequoia_CA- 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:04:28

我倒時差好像,不過平時是要4點45醒的,5點半遊泳。 -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:10:06

我現在經常是4點多就醒了,給自己做一套眼保操+臉部按摩後起床開始拉伸和運動,很舒服噠~~~我不喜歡水裏的感覺 -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (170 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:04:34

牛人 -糊了一嘴巧克力- 給 糊了一嘴巧克力 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:05:33

我很羨慕年輕時的我,可以昏睡到至少10點多鍾。現在睡眠少,也不想浪費就起床運動了。 -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:07:46

哎,最近兩天我都5點醒。你比較自覺,我還在喝coffee呢 -萬裏陽光照- 給 萬裏陽光照 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:07:29

我發現賴床讓我很內疚,所以醒了就趕緊行動起來。 -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:09:39

給自己做一套眼保操。。。 -天蠶- 給 天蠶 發送悄悄話 天蠶 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:08:31

發現眼保操真是很棒!每天都做眼保操,感覺特別好~~~ -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 06:10:19

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