我去問過我的家庭醫生，說，我是不是需要吃一些維生素什麽的，她說，

不需要，，，我的年檢化驗結果顯示也確實不缺什麽，不過我有時（不定時地）吃點Vb 綜合維生素，Vd 就是靠曬太陽和奶製品了，然後補鎂是每天吃點香蕉，也為了遊泳吧。。。

所有跟帖： 

• 俺的年檢也沒問題，領導吃這些爛七八糟的，就老鼓動俺跟著吃～～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:16:25

• 我吃的時候偶爾會想，這會不會其實都是毒藥，然後一閉眼還是給咽了，哈哈哈～～～ -北-冰洋- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:16:41

• 我也不定期吃魚油，後來也不吃了，因為我每星期保證吃三次魚，覺得不需要補充了。我覺得還是食補比較好，當然如果身體確實缺某種 -雲成章曰雯- ♀ (150 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:21:20

• 魚油俺是每天吃的～～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:23:29

• 我覺得我自己吃完後心裏作用大於實際效果，但是不吃又怕缺失，，，所以吃一個月停兩個月再吃。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:26:26

• 跟飯一起吃，沒好處也沒多大壞處～～：） -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:37:43