你厲害，現在紅薯可不敢這麽造。以前和你一樣一箱買，現在偶爾買。血糖控製太難了。

所有跟帖： 

• 不是說同樣體積的紅薯和米飯相比、隻有米飯1/3的熱量嗎？那我以後中午吃個薯就行了，比米飯熱量低很多啊 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:13:46

• 還有人說冷紅薯熱量更低，現在信息多得學不過來。 -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:16:11

• 米飯冷凍後確實熱量低了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:17:30

• 我今天也買了兩個大的夏威夷紫薯。還是白色皮。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:14:31

• 我也買過，覺得瓤太幹了。你買的咋樣？ -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:17:39

• 還不知道，不行煮粥吃。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:20:19