看過一個骨科醫生的視頻，蹲和下樓時膝蓋哢嚓響， 其實不是膝蓋的問題， 是牽引膝蓋的肌肉的問題。

來源: 淺水魚 於 2025-10-02 08:12:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 膝蓋 由 外鄉人 於 2025-10-02 08:07:23

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• 所以要增強肌肉？ -外鄉人- ♂ 給 外鄉人 發送悄悄話 外鄉人 的博客首頁 (0 bytes) () 10/02/2025 postreply 08:37:57

• 按摩放鬆肌肉。 -淺水魚- ♀ 給 淺水魚 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2025 postreply 08:52:16

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