有篇文章說，騎健身房的自行車，可以改善髖關節骨質疏鬆，但要

來源: 金米 於 2025-10-01 23:55:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (84 bytes)

蹬60下，然後屁股抬起來蹬30下，如此循環。

 

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