如果太慢。沒啥效果。不能達到120次/分鍾。保持15分鍾以上。基本就沒啥鍛煉效果。尤其是心肺功能。不過總比坐著好。

來源: sunlake 於 2025-09-07 18:47:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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