我覺得還行， 我不是很嚴格的執行的， 深夜時太餓了會吃一把堅果的。 我不會對自己太狠的。 我倒是堅持跑步，

來源: gzlady 於 2025-08-20 17:57:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (119 bytes)
回答: 請教實行16/8成功的網友， 由 Oxyee 於 2025-08-20 17:23:42

控製飲食，覺得效果還可以 如果旅遊應該也可以堅持啊， 就是把早餐和午餐放在一起吃

所有跟帖： 

• 太嚴格執行就很難堅持下去。 -Oxyee- ♀ 給 Oxyee 發送悄悄話 Oxyee 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 18:03:09

• 深夜時太餓了我會吃幾個餅幹，然後把牙縫剔幹淨，刷牙。 -天乙貴人- ♀ 給 天乙貴人 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 18:26:21

• 我已經有一個多月沒有吃過餅幹了， 我喜歡吃堅果， 餓了就吃堅果 -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 19:04:47

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