我覺得還行， 我不是很嚴格的執行的， 深夜時太餓了會吃一把堅果的。 我不會對自己太狠的。 我倒是堅持跑步，

來源: 於 2025-08-20 17:57:03 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

控製飲食，覺得效果還可以 如果旅遊應該也可以堅持啊， 就是把早餐和午餐放在一起吃