增加戶外有氧運動，長期鍛練.

來源: katies 於 2025-07-28 03:58:01 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (221 bytes)

回答: 這兩天的午餐和晚餐由 gzlady 於 2025-07-27 21:38:42

我兩年前每天早起手指僵硬的問題，通過半年多的鍛練加補充鈣鎂VD，完全沒有了。

新冠以後，我少用電腦，多戶外鍛練，身體各方麵都比之前更健康了.

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• 謝謝呢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/28/2025 postreply 08:25:47