讓自己不得不經常去鍛煉的辦法。。。

讓自己不得不經常去鍛煉的辦法。。。

是去買一個健身房的會員。。。

花了錢不用虧了，所以自然有動機經常去。。

長話短說，若幹年前我是在學校健身房買會員卡的，但是熟悉大學的人都知道，大學停車是分片的，你付錢隻可停此片不能停彼片，而這個體育館離我又非常遠。體育館倒是有隨便停的時候，那是周末和晚上。。

最近學校在醫學院附近蓋了個樓，樓下附有一個不太大但是設備還算全的健身房，可以跑步，劃船，以及練各種肌肉的一整套設備。最大的好處是，可以有兩個小時的停車。。人都是習慣性的動物，這地方剛開沒多久，來的人也不多挺好沒有汗臭味，那個我受不了寧可在外麵跑。

設定每個月從工資裏自動劃錢付會員。這樣就會自覺地去鍛煉。。

所有跟帖： 

• 養狗，溜狗就是鍛煉身體。 -katies- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:40:24

• 我這樣做了30多年了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:44:13

• 感覺你很年輕啊，堅持鍛煉這麽久，讚一個 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:46:34

• 沒有，我是這裏的老字輩兒一組。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:02:07

• 這個方法不是對每個人都湊效，不如找個伴一起去，互相督促。我現在是習慣了，不去不舒服，到是沒考慮錢不錢的。 -whatspicy- ♀ (66 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:45:40

• 我瑜伽了三十多年了，疫情期間自己在家做，現在回到瑜伽館了 -Susan-FF- ♀ (87 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:50:11

• 我們公司的健身房會員卡特別便宜，一家人才十幾塊錢一個月，我就買了放那裏，家裏沒有一個去的。疫情前 -seattleWA- ♀ (167 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:51:18

• 我這一年多沒個月自動扣健身房的2.6萬日元，我也沒去多少次…. -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:03:32

• 一個月兩萬日元，管什麽啊，太貴了。。我這裏是一年三百美元，每個月從工資裏扣。 -borisg- ♂ (48 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:09:03

• 24小時健身房遊泳池，大澡堂浴池，我還要了固定的櫃子放我的東西，還有浴巾毛巾，都不用我自己拿。 -zacao- ♀ (38 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:28:34

• 我們社區的健身中心，走路十分鍾到。老兩口月費60塊，不去都不好意思。 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:27:00

• 我加入了健身房，倒不是覺得花錢才要去（月費才四十幾刀），而是因為喜歡那裏的課程，既鍛煉身體還能結交不少朋友。 -自在自為自洽- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:27:14

• 印象中學費健身房全免費的，包在學雜費裏麵了 -nydct- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:45:07