我發現我可能運動過多，手腳僵硬。休息幾天反而好了

來源: 不聊天 於 2025-07-23 10:22:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (170 bytes)

我隔天打球，現在退為一周兩次或一次

開始做瑜伽，發現也不能多做，有地方酸疼僵硬。當然有些地方確實放鬆了

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