運動運動免得手腳僵硬→【多姿多彩的運動方式】

運動運動免得手腳僵硬→【多姿多彩的運動方式】：想身體健康，不想早癡呆，多運動運動，保持手腳靈活，以免手腳提早僵硬，運動方麵，不隻限於爬山、跑步，隻要對身體有幫助，什麽方法都可以采用，我覺得我這種方法也挺好，爬爬籬笆，上上樹。頭腦也要運作起來，多動腦筋，保持頭腦清醒，

 

 

 

所有跟帖： 

• 我發現我可能運動過多，手腳僵硬。休息幾天反而好了 -不聊天- ♀ (170 bytes) () 07/23/2025 postreply 10:22:14

• 老兄你也太挑戰自己了，太危險了，還是跳廣場舞吧 -Nebrasky- ♂ (0 bytes) () 07/23/2025 postreply 10:33:32