我發現我可能運動過多，手腳僵硬。休息幾天反而好了

來源: 於 2025-07-23 10:22:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我隔天打球，現在退為一周兩次或一次

開始做瑜伽，發現也不能多做，有地方酸疼僵硬。當然有些地方確實放鬆了